pizza na noc

Pizza się nie liczy, nie ma kalorii %-) Tak jak cukierki czekoladowe :-P Dziś trening był nie poszedł dobrze z uwagi na to, iż ból z nogi poszedł aż do biodra. Do tego ogólnie zniechęcony już jestem do ćwiczeń przez tą nogę i masę innych życiowych problemów. Nowa maść na nogę też g**** daje, do tego z bieganiem tak się zapuściłem że mam zakwasy w [...]

[...] Po 2 dniach offu od silowego dziś trening wszedł pięknie :-)) Dzisiaj też poszalalem z jedzeniem :-p zabrałem dziś żonę i siostrę na kolację wpadło po kociolku i pizza więc w sumie skromnie :-) Może jeszcze na noc doprawie lodami. Magnum migdałowy dla mnie kozak straszny /SFD/2018/1/15/b9c300e4957b466b84053e12baa64733.jpg [...]

[...]    Dieta             3 633           Bilans             276          DIETA / SUPLE wieczorem poszła czekolada - jakoś tak się złożyło generalnie miała iść pizza, pewnie pójdzie jutro   MAKRO       Kcal        Białko        Węgle      Tłuszcz      Błonnik        Cukry        3 633        260,2        371,0        121,8    [...]

[...] z piątku 1 - chleb czarny + białko + oliwa + serek na chleb (w nim zjadlem 32g białka ) 2 - czarny chleb + jajka 3 - czarny chleb + tunczyk + oliwa 4 - białko + oliwa 5 - twaróg + oliwa + 2 kawałki pizzy Dzien z chlebem, nie miałem ochoty na nic innego. Na noc 2 kawałki pizzy, bo wróciłem z nocki i tak się do mnie pizza uśmiechała, że...

[...] bulk olimp 6) mała nóżka z kuraka + ziemniaki + kanapka z rybą 7) Odżywka WPC + jakiś deser czekoladowy:) Czwartek 1) 2 x połówka bułki z szynką i pomidorem 2) Drożdżówka pizza 3) Tortilla z kurczakiem z mc (612 kcal) (wiem przeginam:D) 4) Banan + Odżywka Bulk olimp 5) Pierś z kurczaka + ziemniaki + kapusta zasmażana 6) 1 bułka z serem [...]

[...] nie kombinuje. Na noc łyzkę oleju z ostropestu, bądź z czarnuszki. Smaże na oleju z pestek winogron bądź kokosowym i to wszystkie moje tajniki. Wiedze mam jak sie mega porobić, ale wystarczy mi to co posiadam. Z efektów jestem zadowolony, a praktycznie wcale sie nie katuje. Czasem tylko odmawiam sobie jakis przyjemności typu pizza i rzadko pije.

przede wszystkim polecam słownik ortograficzny %-) Poza tym proszę odstawić piwo i słodycze. Nie jeść jedzenia typu pizza, frytki, dania z mikrofali w 3 minuty itp. Jedzeni powinno być jak najmniej przetworzone, czyli np kawał mięsa i ryż plus warzywa zamiast mielonego kotleta z frytkami i ketchupem. No i najważniejsze - nie żreć ile wlezie. [...]

[...] statyk+ brzuch: kółko 3s max drążek unoszenie kolan z rolowaniem tułowia 3s max side planki 2x max zmulony dzień, ranny ptaszek + szkoła, jakoś zleciało. Wpadła pizza, wszystko w granicach makro i to na LC %-) suple na noc - vitamin comple+magnez, 5g argininy (aspiryna, witamina c 1g, 2x ibuprofen) [...]

[...] z jedzeniem wyglądał jak miska z której cała rodzina mogłaby sobie nakładać jedzenie Poniedziałek 1 - jajka + banany 2 - chleb czarny + śledzie 3 - makaron + kurczak 4 - pizza 5 - białko + oliwa ad4. Dziewczyna miała imieniny i sobie dałem luz bo zamówiła pizze A ja baaardzo lubię pizze... A na redukcji nie jestem Edit: Popołudniu wrzucę [...]

choooy CI w doooppe nyggusie (czyt. cześć) hahah a ja ide cos oyebac lekkiego na noc (czyt. Kebab albo pizza ) Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-13 21:41:23

22 jeszcze nie ma, taki żywot kucharzy! wracam po robocie i idę wybiegać :D Trochę węgla trzeba dorzucić, ale w jakiej postaci to na noc nie chcecie zobaczyc^^ P.S: Jurku, pizza od dziś niemodna, jak ktoś jest głodny to SrakDonalds wprowadził dostawy only BikSraków:-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-27 21:59:52

[...] niedawna ta dieta tez mi sluzy do jedzenia smieci bez podnoszenia bf tylko jedno co mnie dziwi wychodzi ze jem po 5 tys czasem i 6 tys kalori z czego wszystkie wegle na noc. Czasem i duza pizza wchodzi ktora na oko z 3000 k kalori zupy hinskie itd a masa opornie idzie i to w obie strony ;d Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-04-26 07:56:38

[...] ze od niedawna ta dieta tez mi sluzy do jedzenia smieci bez podnoszenia bf tylko jedno co mnie dziwi wychodzi ze jem po 5 tys czasem i 6 tys kalori z czego wszystkie wegle na noc. Czasem i duza pizza wchodzi ktora na oko z 3000 k kalori zupy hinskie itd a masa opornie idzie i to w obie strony ;d pisze od poczatku magia JEM / NIE JEM :-) !

[...] ta dieta tez mi sluzy do jedzenia smieci bez podnoszenia bf tylko jedno co mnie dziwi wychodzi ze jem po 5 tys czasem i 6 tys kalori z czego wszystkie wegle na noc. Czasem i duza pizza wchodzi ktora na oko z 3000 k kalori zupy hinskie itd a masa opornie idzie i to w obie strony ;d To się nazywa odpowiednai parcelacja:) Węgle idą tam gdzie chcemy.

żarty sobie stroje kobiety nie ma to na noc pizza smacznego i dobranoc ja zmykam spać

[...] wydatki a jak by nie bylo land rover to marka do puki nie zalczeli pchac tam silnikow bmw ;) ale i tak daje rady tam gdzie patrol staje tam land dopiero sie rozgrzewa ;p shoo vel szo pizza najlepsza na noc i tak juz obecnie kto cierpi oprcz mnie z przejedzenia ;> ?>?????????????????????????????????????????????????????????????????????????

no to łapcie coś nie coś z mojego zestawu śniadanko (ale częściej omlet lub jajecznica :P) kolacja (tylko nic nie mówcie o owocach na noc, coś mi się od życia należy ) hrrrrr :P obiadokolacja chyba Pan omlet xD chińszczyzna własnej roboty a tu ciekawe zjawisko taki cwaniak mi się trafił pizza :P (domowa ofc) i jeszcze jedna, sory za reklamę

ładnie puszka tuńczyka, kostka twarogu, oliwa cudem uratowałem sie przed pizzą, mało węgli dziś i mnie napadło na noc

ja nie zaczne dnie bez kanapeczek%-) zaraz shake z 90g gainera+30g białka. a pozniej odgrzana pizza z wczoraj co zostalo na noc%-)

[...] na masie dobiłem do wagi 113kg pozwalałem sobie na oszukane posiłki zwłaszcza w weekendy, były to domowe obiady, po nich masa bez dwóch zdan idzie najlepiej :D czasami też pizza. Wiadomo sporo odkłada się w pasie, słodkości tez sobie nie odmawiałem, ale nie przesadzałem. Od dwóch tygodni scisla dieta, zadnych odstępst, zero cukrów, zero [...]